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Plan de alimentación personalizado
Alimentación estratégica y flexible para tus metas.
Descripción del servicio
Sesión para diseñar tu plan de alimentación según objetivos: pérdida de grasa, aumento de masa muscular, recomposición, rendimiento y salud metabólica. Incluye: Evaluación inicial + cuestionario para alinear metas, hábitos, horarios y preferencias. Valoración antropométrica detallada con metodología ISAK : peso y talla, pliegues cutáneos, diámetros óseos, circunferencias (brazo, cintura, cadera, muslo, etc.) y estimación de composición corporal. Esto nos da una línea base objetiva y métricas para medir tu progreso. Plan personalizado con calorías/macros y dos formatos a elegir: Menú con ejemplos de tiempos de comida y porciones, o equivalencias (intercambios) para mayor flexibilidad según tu estilo de vida. Monitoreo por WhatsApp durante 4–6 semanas para resolver dudas y realizar ajustes menores. Duración de la cita inicial: 30–45 min (presencial u online). Entrega: plan digital posterior a la valoración (48 a 72 h hábiles). Nota: si requieres manejo médico adicional o plan de entrenamiento, se contratan por separado.
Política de cancelación
Entendemos que pueden surgir imprevistos y es posible que necesites cancelar o reprogramar tu cita. Si es así, te pedimos notificarlo con al menos 24 horas de anticipación para poder liberar el espacio y reorganizar la agenda. Las consultas tienen un tiempo de tolerancia de 15 minutos. En caso de no presentarte ni avisar dentro de ese lapso, la cita se considerará cancelada y deberás reagendar una nueva, sujeta a disponibilidad. Los planes de entrenamiento y alimentación personalizados se entregan en un plazo de 3 a 5 días hábiles posteriores a la consulta, salvo indicación diferente por parte de la Dra. Ana Karen. Si deseas factura, deberás solicitarla dentro del mismo mes en que se realizó el pago enviando un correo a dra.akvazquez@gmail.com con tu constancia de situación fiscal actualizada. Gracias por tu comprensión y por ayudarnos a brindar una atención organizada y profesional.
Datos de contacto
Monterrey, Nuevo Leon, Mexico
81 2911 0772
dra.akvazquez@gmail.com
CAB Medical Aleva, Calzada del Valle, Del Valle, Monterrey, Nuevo Leon, Mexico
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